первый месяц в зале Хожу сейчас в зал 5 раз в неделю, на побакланить остается 2 дня. Кардинальное решение проблемы бессоницы я ей в общем то не страдала, а наслаждалась, потому что много чего можно делать по ночам, часиков до 4 утра. Но вот когда в полночь буквально закрываются глаза и спать падаешь потому что хочется, а не потому что надо, это давно забытое чувство
Джинсы которые месяц назад сидели на мне плотно, сейчас можно легко снять не расстегивая вообще, хотя по килограммам ушло не так уж много. Фотками хвастаться еще рано, но тенденция радует.
девочковоекд нагрянули строго по расписанию, прошли тихо и безболезненно, без обязательного недельного пмс из разряда "все тлен, меняниктонелюбит".
Самое сложное на данный момент для меня это то что надо все время что-то есть, за месяц я так и не привыкла, приходится ставить себе будильник, что-бы днем на работе напоминал, наступило время жрать. Ну и еще из-за воды все время приходится рассчитывать маршрут так, что бы примерно через минут 30-40 с момента старта ты оказался рядом с каким нибудь туалетом.
Мне тут надо было как то помотаться по городу долго, поймала себя на мысли что иду и прикидываю куда можно будет сбегать если что.
Вообще организм у меня довольно забавный, он сбрасывает пару киллограм и замирает на неделю, потом еще пару отдает и снова встает.
Попробовала перед кардио л-карнитин, на меня эта штука подействовала просто зверски, выносливость увеличилась в разы. Даже как то немного страшно, обычно после 25 минут на элипсе я уже еле дышу, а тут 50 минут и еще были силы пойти пресс покачать. Тренер говорит что это типо все ок,